Prenez une pause ! Lâchez-prise !
C’est ce que vous propose Mélanie lors d’un atelier bien-être, réservé aux femmes.
Parce que nous sommes sans cesse sollicitées de toutes parts, Mélanie vous donnera conseils et astuces pour vous détendre au quotidien.
Ses outils ? Méditation de Pleine Conscience, visualisation, mouvements doux pour permettre aux émotions de se mouvoir dans le corps, être dans le moment présent et stopper le mental.
Entre bienveillance et bonne humeur, ce sont 2 heures rien que pour vous qui vous sont proposées.
Méditations fournies en fin d’atelier + conception d’un objet d’aide au retour au calme
Samedi 23 novembre 2019, 15h à 17h
22 € – Places limitées, ne tardez pas à vous inscrire !
